こんにちわ
新田西口整骨院です。
今回は気象病についてお話します。
天気が悪くなると、低気圧によりお身体に負担が掛かり様々な症状が出ると言われております。
最近では、台風が多かったのが記憶に新しいかと思います。
もともと片頭痛持ちの方・喘息気質がある方は、
天気が崩れそうになる前に前兆がにお気づきになると思いますが、
そういったことが無い場合でも頭痛・肩こり・腰痛がひどくなったり、
古傷が痛むなどの症状が出やすくなります。
頭痛・肩こり・腰痛を常に感じられている方は、お身体のケアもおススメします！
頭痛→首肩周りの筋肉を緩めることで頭痛の緩和が期待できます。
肩こり→無意識に猫背や巻肩になっていると、肩甲骨周辺の筋肉が硬くなります。
硬いまま放置していると、急に肩が挙げづらくなったり腕の方に痺れが出ることがあります。
腰痛→腰は立っていても座っていてもお身体を支えています。
骨盤の歪みが原因だったり、おしりの筋肉や太ももの後ろ側も実は硬くなっているかもしれません。
頭痛・肩こり・腰痛は、日頃のケアをすることでだいぶ改善されていきます。
マッサージ・矯正・ストレッチを組み合わせて習慣的に行えると
痛みの頻度も軽減されていきます。
また時間とお金が無くて施術を受けられないという方は、
ご自身で出来るようなストレッチなどのセルフケア等もお伝えすることは可能ですので、
お悩みになった際は、お気軽に新田西口整骨院にご相談頂ければと思います。
[ 2024年8月30日 ]
