今回は【肩甲骨はがし】についてお話します。
今回は、日常生活の中で「なんとなく肩が重い」「首や背中がスッキリしない」と感じている方に向けて、当院でもご相談の多い【肩甲骨はがし】について、できるだけやさしく、わかりやすくお話していきます。
◆ 肩甲骨が動きにくくなると、身体はどうなる？
デスクワークやスマートフォンの操作、家事や育児などで前かがみの姿勢が続くと、
知らないうちに首や肩、背中の筋肉はずっと頑張り続けています。
肩甲骨は、背中にある羽のような骨で、腕や首、背中の動きを支える大切な役割をしています。
本来は呼吸や腕の動きに合わせて、自然に動いていますが、同じ姿勢が続くことで周りの筋肉がかたくなり、少しずつ動きが悪くなってしまいます。
すると、血流が滞りやすくなり、筋肉に疲れがたまりやすい状態に。これが肩こりや首の重さ、背中の張り、時には頭痛や目の疲れにつながっていきます。
◆ 「肩を揉んでも楽にならない」その理由
「肩を揉んでもその時だけ楽になる」「すぐ元に戻ってしまう」という方も多いのではないでしょうか。
その原因の一つが、肩甲骨の動きの悪さです。肩甲骨がスムーズに動かないと、肩や首の筋肉が余計に頑張らなければならず、常に緊張した状態が続いてしまいます。そのため、表面の筋肉だけをほぐしても、なかなか根本的な改善につながらないことがあります。
◆ 新田西口整骨院の「肩甲骨はがし」とは？
新田西口整骨院の肩甲骨はがしは、かたくなった肩甲骨まわりの筋肉を、無理のないやさしい刺激でゆるめていく施術です。
強く押したり、無理に引っ張ったりすることはありません。患者様のお身体の状態を確認しながら、「痛くない」「心地よい」と感じる程度の圧で、少しずつ肩甲骨の動きを引き出していきます。
施術中は、「呼吸がしやすくなった」「身体がぽかぽかしてきた」「気持ちよくて眠くなった」とお話しされる方も多く、リラックスしながら受けていただけます。整骨院が初めての方や、刺激に不安のある方にも安心しておすすめできる施術です。
◆ 施術後に感じやすい変化
施術後には、「肩がふわっと軽くなった」「背中が伸びた感じがする」「首を動かしやすくなった」といったお声を多くいただきます。
肩甲骨が動きやすくなることで、血流やリンパの流れが整い、筋肉にたまっていた疲れが抜けやすくなります。肩こりや重だるさの改善だけでなく、自然と姿勢が整いやすくなるのも特徴です。
猫背や巻き肩がやわらぐと、胸が開き、呼吸が深くなります。呼吸が整うことで、自律神経のバランスも安定しやすくなり、「疲れにくくなった」「よく眠れるようになった」と感じる方もいらっしゃいます。
◆ 新田西口整骨院が大切にしていること
新田西口整骨院では、肩甲骨はがしだけで終わらせるのではなく、なぜ肩甲骨が動きにくくなっているのかを全身のバランスから確認します。
必要に応じて全身骨格矯正や血流改善の施術を組み合わせ、肩や首に負担がかかりにくい身体づくりを目指します。また、ご自宅でできる簡単な姿勢のポイントやセルフケアもお伝えし、良い状態を保てるようサポートしています。
◆ このような方におすすめです
・慢性的な肩こりや首こりがつらい方 ・デスクワークやスマホ時間が長い方 ・猫背や巻き肩が気になる方 ・肩や背中が重だるく感じる方 ・リラックスしながらケアを受けたい方
肩こりや姿勢のお悩みは、我慢せずに早めのケアが大切です。
草加市・新田エリアで整骨院をお探しの方は、ぜひ一度、新田西口整骨院の「肩甲骨はがし」を体験してみてください。
患者様一人ひとりに寄り添った、やさしく丁寧な施術で、毎日を少しでも楽に過ごせる身体づくりをお手伝いします。
