新田西口整骨院です。
今回は、【頭痛】についてお話します。
頭痛の原因は、気圧の変化や寒暖差、寝不足、お酒の飲みすぎ、ストレスなど多くあります。
頭痛は大きく3つに分類されます。
・首肩や背中の凝りなどがあると頭までうまく血流が送られず締められるような痛みが特徴的な緊張型頭痛
・雨や台風などの悪天候によって引き起こされる偏頭痛
・目の奥がジリジリと痛い群発頭痛
この３つに分類されず、恐ろしいことに突然バットで殴られるような頭痛は脳出血。
不眠が続いていたり、栄養不足などで自律神経の乱れによる痛みが引き起こされることもあります。
また、２、３日で治ってもすぐに頭痛が繰り返される方の具体的な例としては
・眼精疲労
・首肩回りの筋肉の凝り
・無意識なくせで歯ぎしりや頬の噛みしめが強い
これらが原因となっているのかもしれません。
このような事が続くと身体全体の血流が悪くなり、顔のむくみや倦怠感にもつながってしまいます。
他にも頭痛の多い原因としてストレートネックがあります。
ストレートネックから来る緊張型の頭痛には「ドライヘッド」をおススメしています！
主に頭痛や眼精疲労でお悩みの方に行っている人気メニューです。
頭部の筋肉をほぐすのはもちろんの事、首やあご下のリンパを刺激して流れを良くし頭部やお顔の重圧感を取り除きます。頭痛の除去の他に「夜よく眠れるようになった」というお声も多くいただきます。
頭痛を改善したい方、首肩回りの血流を促すようなセルフケアを知りたい方は是非一度当院にご相談ください。
[ 2024年6月3日 ]
