こんにちは。
草加市新田駅徒歩5分以内の新田西口整骨院です。
首や肩の不調にお悩みをお持ちですか？
痛みや辛さをお持ちの方は多いと思います。
原因として挙げられるのはストレートネックです。
今回は、そんな「ストレートネック」についてお話していきます。
ストレートネックとは・・・デスクワークやスマホの長時間の見過ぎで前かがみになり、首のカーブが減少し頭が前に出てきて首の骨がまっすぐになってしまうことです。
通称スマホ首と言われるので、現代病かもしれませんね。
この状態は首の筋肉や関節に負担をかけ、様々な不快な症状を引き起こすことがあります。
症状としては・・・
・首や肩の痛み
・うでのしびれ
・倦怠感
・呼吸機能の低下
・学力低下
・あごのたるみ
パソコンを見る角度を変えたり、スマホを見る時間を減らすなど日常生活も変化させつつ、ストレッチや矯正で予防していくことが大事です。
中には自己流でストレッチをして悪化させてしまったという話もありますので、やりすぎには注意しましょう。
当院では、全身の矯正で首や肩の位置を整えていきますので、ストレートネックでお困りの方は是非ご相談ください！お待ちしております。
[ 2024年7月2日 ]
